マグロと納豆のバクダン

4～5人前

まぐろ

150～200g

たくあん

ミニサイズ1パック

納豆

1パック

長芋

約4、5cmぐらい

オクラ

1/2パック

刻み海苔

適量

めんつゆ(ストレート)

大さじ2～3

カムカム100％果汁

小さじ2

• 1.具材は同じぐらいのサイズになるように(お好みで)切ります。
• 2.そこに納豆、めんつゆとカムカム果汁を混ぜて刻み海苔をのせて完成。

• ※お寿司屋さんの定番メニュー「ばくだん」をアレンジしました。
• ※たくあんに味がついていますので、めんつゆの量は調節してください。
• ※ご飯にのせて丼にしたり、ざるそばの上にのせても◎。