お知らせ&トピックス

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先ずは、３密の意識と行動第一に「密閉、密集、密接」を避ける。さらに人との非接触

８０％（例.　１日１００人と接触している人は２０人以下に減らす）目標！

大切なことは、人にうつさないこと。できる限りステイ・ホームで乗り切ろう！

◎    命を失わない自己予防として大切なこと。

１．栄養のバランスを保つ努力

２．十分な睡眠と休養、できるだけ室内で体を動かす努力

３．体の強さ、免疫力を高める努力

◎    感染予防と重症化を防ぐための５大栄養素と食品

１．ビタミンC　（カムカム、アセロラ、イチゴ、オレンジ、レモンなど）

２．ビタミンD_３ (紅鮭、いわしなど)　日光浴も忘れずに

３．亜鉛　（牡蠣のむき身、マカなど）

４．セレン（マグロの切り身など）

５．マグネシウム　（納豆など）

スーパーフード・カムカム活用術セミナー（阪急うめだ本店）

弊社では2019年12月29日（日）～2020年1月5日（日）まで冬季休業となります。

何かとご迷惑をおかけすることと存じますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。